Jesień oraz wczesna wiosna to pora, w której najczęściej nasze dziecko dopada katar. Zmieniająca się temperatura na zewnątrz w połączeniu z ciepłotą panującą w pomieszczeniach może doprowadzić do kataru. Katar u dziecka to nieprzyjemna dolegliwość, która może przekształcić się w poważniejszą infekcję, choć nie musi. Dorośli zazwyczaj dobrze radzą sobie z pokonywaniem tej dolegliwości, jednak w przypadku dzieci jest ona bardziej męcząca. Zakatarzone dziecko nie mogąc swobodnie oddychać męczy się, staje się rozdrażnione oraz gorzej sypia. Jak zatem poradzić sobie z katarem u dziecka?

Profilaktyka

Duże znaczenie w przypadku zapadania na katar ma odporność dziecka. Warto zatem ją wzmacniać, poprzez podawanie odpowiednich suplementów diety oraz witamin, które przyczynią się do wzmocnienia odporności malucha. Dużą wagę należy przykładać także do higieny nosa. Warto zatem używać preparatów, które umożliwią łagodne i bezproblemowe oczyszczanie nosa każdego dnia. Stosując odpowiednie środki do czyszczenia dziecięcego nosa usuwamy zalegające w nosie wydzieliny, dzięki czemu dziecko ma większą łatwość w oddychaniu. Środki do odpowiedniego czyszczenia nosa dostępne są w sklepach internetowych, takich jak disnemar.pl, bądź w sklepach stacjonarnych. Duże znaczenie ma także odpowiednie wietrzenie pomieszczeń, w którym przebywa dziecko, gdyż zbyt suche powietrze sprzyja powstawaniu infekcji.

Odpowiednia dieta

Dieta odgrywa ogromną rolę w budowaniu naszej odporności. W posiłkach podawanych dziecku nie powinno zabraknąć składników bogatych w witaminy, w tym witaminę C. Dobrym rozwiązaniem jest serwowanie maluchowi soków z multiwitaminami, które wzmacniają odporność dziecka. W przypadku kataru niezwykle ważne jest odpowiednie uzupełnianie płynów. Walcząc zatem z infekcją, warto podawać dziecku dużą ilość napojów – dobrze sprawdzają się tutaj herbata z sokiem malinowym bądź rozgrzewający rosół. Warto zadbać o to, aby w diecie malucha znalazł się czosnek, ceniony ze względu na właściwości antybakteryjne. Można go podawać w formie pasty do chleba, a także przemycać kilka posiekanych ząbków do spaghetti. Bombą witaminową jest również pietruszka, ze względu na dużą zawartość witaminy C.