Magnez jest pierwiastkiem, który pełni wiele ważnych funkcji w ludzkim organizmie. Dość intensywnie odczujemy jego nadmiar lub niedobór. W takiej sytuacji warto suplementować magnez oraz…
Dzisiejszy świat zdecydowanie musza nas do szybkości. Praktycznie wszystko robimy w biegu, jednocześnie nie zastanawiając się wcale nad jakością podejmowanych przez nas czynności i tego…
Picie wody jest bardzo ważne dla każdego człowieka. Dostarczenie do organizmu odpowiedniej ilości płynów każdego dnia zapewnia dobre samopoczucie, ale także wpływ na poprawny przebieg…
Dieta sportowców jest szczególnie restrykcyjna. W zależności od uprawianej dyscypliny sportu jest ona inna, indywidualnie dopasowana do organizmu i jego zapotrzebowania przy wzmożonym wysiłku fizycznym.…
Jedzenie to dla wielu osób jedna z przyjemniejszych czynności, dla innych to z kolei nieprzyjemna konieczność. Jedzenie możemy darzyć miłością, sympatią lub nienawiścią, ale to…
Dieta to najważniejszy element, który wpływa na nasze zdrowie jak również na nasz wygląd, na różne aspekty związane z naszym wyglądem. De facto każdy z…